很多计划败在目标过重、中断难回归，「元力契约」把习惯管理做成完整闭环：内置18份本地模板覆盖多场景，设置起步/标准行动，状态差时也能轻量完成，还能记录行动细节、添加证据，中断不清零，用30天一致率看长期节律。不设失败惩罚，每周给出带数据依据的建议，无需注册、数据本地保存，还有周报复盘，适合想建立长期节律、重视低压力体验的用户。
1、内置18份本地契约模板，覆盖健康、学习、工作场景，可轻松将目标转化为可执行内容，契合用户对多元场景习惯管理的需求。
2、采用完整行动闭环设计，支持三种记录方式，完成当日行动自动停提醒，中断后不清零，用30天一致率观察节律，以温和恢复替代失败惩罚，减少用户心理负担。
3、每周生成明确结论，应用本机分析高完成时段与高频阻力，每条建议附带触发数据和规则依据，还提供体验周报，无需多日积累即可完成复盘。
4、数据自主掌控，无需注册即可用核心功能，内容全部本地存储，支持文件备份恢复与Excel导出，权限按需开放，充分保障用户数据安全边界。
元力契约适配不同阶段需求，从本地模板或空白契约启动，可定义起步行动标准、触发线索与恢复预案，执行时记录多维度内容并搭配本地图片作为证据，复盘时查看30天一致率、连续记录、恢复速度及主要阻力等数据，还能获取带规则依据的本地建议。内置18份本地模板覆盖健康、学习、工作等场景，通过四步向导设置两种行动标准，状态不佳时完成轻量动作也能维持与目标的连接，提前规划情境线索和预案可减少临场负担。记录方式多元，完成当日行动自动停发提醒，中断记录不清零，系统会计算平均恢复速度判断目标是否过重，以温和替代失败惩罚。每周生成带触发数据和规则依据的明确结论，提供体验周报预览复盘能力，核心功能无需注册，数据留存本地且支持备份恢复、导出，适配重视数据边界与低压力体验的长期节律建立需求。
1. 使用元力契约时，需先通过内置18份本地模板或空白契约，定义起步行动标准、触发线索及恢复预案，提前规划内容减少临场决策负担。
2. 记录行动时，可选择完成型、数量型、时长型三种方式，需同步记录实际完成量、体感、主要阻力，还可添加备注或本地图片作为证据。
3. 当日行动完成后，系统会自动停止当天提醒，次日将继续运行提醒，无需手动额外开启。
4. 遇到中断情况时，系统不会清零记录，而是计算30天内的一致率、平均恢复速度，评估目标是否过重，用温和方式支持状态恢复。
5. 应用核心功能无需注册，数据保存在设备本地，可按需备份完整数据或导出行动记录为Excel，图片和备份无需额外权限即可访问。
