小米运动（运动健康管理）是小米官方出品的运动健康软件，支持连接小米手环、体脂秤等多种智能设备。能精准记录运动与睡眠数据，提供专业分析和改善建议，还有贴身提醒、线上活动等功能，助你健康运动。
想知道小米运动手环怎么使用吗？其实搭配小米运动App就能轻松上手。打开App激活蓝牙搜索设备，检测到小米手环后，设置个人信息、登录小米账号，完成固件升级，就可以开始体验啦。
这款App功能强大，能精准记录跑步、骑行、健走等运动数据，还能获得专业的运动姿态和心率分析，让运动更科学有效。它还是贴心的睡眠管家，深入分析影响睡眠质量的因素并给出改善建议。同时，能检测多项身体成分数据，帮你科学保持好身材。
此外，它有很多便利之处，比如无声闹钟在浅度睡眠中唤醒你，来电、短信等贴身提醒不错过重要信息，靠近手机还能解锁屏幕。有了小米运动App和小米运动手环，开启健康运动生活不再难。
小米运动手环功能超丰富！它能全天 24 小时检测身体数据，精准记录运动和睡眠情况。在运动方面，支持跑步、骑行、健走等，能实时监测轨迹、距离、时速、配速、步频、卡路里消耗等，配速低了还会振动提醒，语音助手也能告知跑步进度，还能帮你改善跑步习惯。睡眠监测上，可自动判断入睡时间，分析影响睡眠质量的因素并给出改善建议，智能闹钟还能在浅度睡眠中唤醒你。
它还有诸多便利功能，靠近手机按下电源键可解锁屏幕；有来电、短信、微信、QQ、邮件等贴身提醒，不错过重要信息；久坐也会提醒你起身活动。另外，它能记录全年运动和睡眠数据，查看趋势并提供健康建议，还能查找手环，让生活更便捷、健康。
1、运动科学有效：支持跑步、骑行、健走及相关训练内容，每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析，让运动更加科学有效。
2、睡眠贴心管理：深入分析影响睡眠质量的各种因素，是贴心的睡眠管家，还能给出改善建议，智能闹钟在浅度睡眠中唤醒，起床不再痛苦。
3、健康风险早发现：通过小米体脂秤检测多项身体成分数据，科学保持好身材，更早发现影响身体健康的风险。
4、设备连接丰富：支持连接小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤等多种智能设备，还有精选商城提供更多运动装备选择。
小米运动APP是小米官方出品的手机运动健康软件，专为小米智能手表手环用户定制。它能全方位记录运动与健康数据，还能连接小米手环、体重秤、体脂秤等多种智能产品。它可实时分析运动数据，让运动更科学有效，支持跑步、骑行等多种运动。作为贴心的睡眠管家，它深入分析影响睡眠质量的因素并给出改善建议。能检测多项身体成分数据，科学助力保持好身材。还有无声闹钟唤醒、来电短信提醒等实用功能。此外，它有精选商城，能报名线上活动，在米动圈分享运动。搭配小米手环使用，能全天检测身体数据，提供丰富运动课程，助你开启积极健康的运动生活。
1、运动科学有效：支持跑步、骑行、健走及相关训练内容，每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析，让运动更加科学有效。
2、睡眠管理贴心：深入分析影响睡眠质量的各种因素，自动判断入睡时间，给出阶段性建议，还能在浅度睡眠中唤醒，无声闹钟振动唤醒自己，无需打扰他人。
3、健康监测全面：通过小米体脂秤检测多项身体成分数据，科学地保持好身材，同时也能更早发现影响身体健康的风险。
4、使用便捷多样：手环靠近手机可解锁屏幕，无需输入密码；支持连接多种小米智能设备；有来电、短信、微信等各种贴身提醒；还能报名线上活动，在米动圈分享运动，发现更多运动乐趣。
